今回の台風の接近とともに体調を崩された方も多いかと

今回は気圧の変化がからだに与える影響を考えます

気圧が低下すると、頭痛、むくみ、肩こりなどの症状が

現れることが多いです（気象病とも言われています）

確かに今回は長引いた台風のおかげでなんとなく

だるかったり、頭が重かったり、

やる気が起きなかったですね

原因としては、低気圧により体内の血管が拡張

頭痛が引き起こされることがあります

また、体内の水分バランスが崩れやすくなり、

むくみが生じることもあります

さらに、気圧の変動によって自律神経が乱れ、

肩こりや筋肉の緊張を感じることがあります

今回ご来店いただいたお客様の中には共通の症状を

お持ちの方がいらっしゃいました

気象病に悩む人々は

天候の変化に敏感であり、季節の変わり目や

台風の接近時に特に症状が

強く現れることがあります

予防や対策としては

規則正しい生活や十分な睡眠

ストレッチやウォーキングなどの適度な運動

ストレスの軽減が有効とされています

リラクーゼーションや趣味の時間を持って

リラックスすることも大切ですね

カフェインやアルコール以外のこまめな水分補給も重要

また、天気予報をチェックし

気圧の変化が予測される日は無理をせず

休息日にすることも考えてみては如何でしょうか

足裏の腎臓から膀胱のラインをしっかりと流し

自律神経の反射区にアプローチ

からだを緩め、下肢アロマトリートメントでしっかりと

血流を流すことによって

からだは改善方向に向かっていきますし

気分的にも楽になります

一度試してみてください。きっとからだが楽になります