今日は久しぶりに朝から家に

梅雨の合間の晴れ間だったので家族分のお布団を干してフカフカ

クリーニング今日まで25%OFFだったので慌てて洋服を持って行き

その後生徒さんからの紹介でお買い物がてらノリタケの森ギャラリーでシャドーボックスアートを鑑賞

芸術とはいつ見ても素晴らしいですねo(^-^)o

さて、ここからです

今日は暑くなるとのことでしたが、割と風が爽やかに吹いてくれていたので良かった

洗濯、掃除、食事作り等々しっかりとからだを動かしながら・・・

でも、今時の家事はかなり恵まれているので助かってるんだなぁ・・・

昔の家事はジムで運動をするのと同じくらいしっかりと動いていたそうなんです

確かに今はほとんど家電がやってくれてます

母の時代は洗濯するにも、洗濯板とタライでスクワットと二の腕運動

掃除はハタキと箒（ほうき）を使ってからだをしっかりと動かして肩こり防止

床拭きは中腰で行うので当然スクワット

以前は椅子の生活ではなかったので、お膳を運ぶにも立ったり座ったり。最強スクワットですね😅

窓拭きは肩こり、二の腕が太くなるのを防止運動

食事も昔はコンビニや惣菜などなかったのでほとんど手作りでした。フルに頭を回しているのでボケませんね

本当にすごい！！今は楽になったけど運動不足でジムに通う

どっちが良いのでしょうか？と考えながら今日も一日終了しました