７月です！！梅雨真っ最中です！！

この頃「からだがだる〜い。やる気が起きない。寝ても寝ても眠い」

なーんていうお声を良く聴きます

なんなんでしょうか？気圧の関係？この変な気候のせい？湿気のせい？

はたまたコロナの後遺症？

原因はわかりません😅が、対処は必要ですね

からだが辛い時は、足裏で腎臓の反射区（ネットで検索してみて下さい）を押圧します

ふくらはぎのマッサージ（強め）をします

そうすると血流が改善されて

足のイライラが解消されます

本当は誰かにその反射区を踏んでもらうのも良いですが・・・

体重があまり重いと足が耐えれるかどうかですね😅

からだが汗でベタベタしたまま寝ないで下さいね

最低でもシャワーで汗を流して

最も良いのはしっかりと湯船に浸かることです

短くても簡単でも良いので柔軟体操をしてから寝ると疲れが取れますよ🤗

食生活の乱れを改善　甘いもの、動物性の物をなるべく控えて、

新鮮なお野菜を摂ると良いですね🍆🍅🧅

昨日友人から無農薬、新鮮野菜頂きました🙏

からだを冷やす飲み物は麦茶

そして時間が出来たら、からだのケアをしてあげて下さい

今月も足裏＋お好きなメニュー　60分　6,600円⇨5,000円！！でご提供

それでも物足りない方にはあと10分だけ＋1,000円でご提供いたします

さあ！今から来る暑い夏に負けないようにしっかりとからだ作りをしましょう！！