先日操体法をやってみてわかったこと

からだの脱力ができない！！ということは常に緊張した状態ということ

緊張した状態ということは→血流が悪い！ということ

血流が悪い！ということは→病気になりやすい

結論はからだからうまく力を抜けないと病気になりやすい！！

毎日を忙しく生きている現代人はまさしくこの状態であるということがわかりました😖

力を抜くことは誰でも簡単にできると考えていただけに

今後の課題が見えた気がします