ようやく秋の気配を感じるようになってきました

10月19日(土)13：30〜16:30 　費用3,000円（前半/自然療法実技　後半/お家でできる軽い運動）

今回は温熱療法を皆さんとご一緒に実践して体験して頂きます

基本は温めて血流を改善していく事ですよね

温めると精神がホッとして自律神経も調整されます

イライラしなくなったり、情緒も安定し、気分が落ち着きます

どこの家庭にもあり得るであろう　えっ！と思うものを利用して温熱療法を行っていきます

日頃から実践しておくことで、いざという時に慌てずにすみます

後半は誰でもできる軽い運動をあーだのこーだの言いながら笑顔で行います

途中で休憩するも良しです　それぞれのペースで行えます

少しでも自然療法にご興味のある方迷わず覗いてみてくださいね❣️