秋深まる

朝晩めっきりと涼しくなってきました。窓を開けっ放しで寝ると喉が痛くなる。そんな季節になってきました。鈴虫の声もよく聞きます。季節は一歩一歩進んでます

宣言解除

やっと宣言解除されました。少しずつですが、以前の環境に戻って行き始めています。元の生活に戻るにはまだまだ時間がかかることでしょう。でも健康作りは今からでも遅くありません。今回のコロナでよくわかった事は日頃の生活がいかに大切であるかでした。ストレスとの付き合い方、日頃の食事、運動習慣の必要性がよくわかった2年です。この差で大きな違いが出てきたそんな気がします。

からだへの思いやり

からだは気づかない間にどんどん疲れています。そんなからだを労わるためにも都会のど真ん中にあるオアシスに足をお運びくださいませ。

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