この頃体操教室で生徒さんを観察していると足首硬い人多いわ～

たかが足首されど足首なんです‼️

足首が硬いと転びやすいし、なんと！O脚もひどくなる。からだ全体のバランスが崩れるので膝、腰、股関節痛、肩こり、首こりなどの症状が出やすくなります💦

足首、手首は首に通じるとも言いますしね😊